本日の体重 60.8kg
本日の体脂肪率 15.7％
つい調子に乗って食べ過ぎてしまいました・・・
昼食はラーメン屋に外食に行きまして、子供にも分けるからとチャーシューメンの大盛りを頼みましたが、思っていた以上に麺とチャーシューの量が多く、子供が食べる分を差し引いても他のラーメン屋の大盛り以上はありました笑
さらに、妻が食べきれなかったラーメンも、「残してはもったいないから」と食べてしまいました。自制ができていません。そもそも、ダイエット中にラーメンを食べに行く時点で間違ってますよね笑
まあ、無かったことにはなりませんが、過ぎたことは変えられないので、明日からダイエット再開します！
明日からは行った筋トレメニューも合わせて書いていきます。
また、読みやすいブログの書き方も勉強中です。読みにくいかもしれませんが、少しずつ改善していきますので宜しくお願いします。（誰も見ていないけど）
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