本日の体重 60.45kg
本日の体脂肪率 15.7％
早速一日ブログを書くのをサボってしまいました笑
まあ、そんな日もあるさということで・・・
毎朝の体重計に乗っての計測を再開して約半月。体に大きな変化は見られません。
しかし、日々の変化を見る事で「意識」するようになりました。
「意識」して運動するようになったり、「意識」して食べるものに気を付けるようになったり、といった感じです。
こういう日々の積み重ねが結果に結び付くはず！
体脂肪率12％まではまだまだ長い道のりですが、地道に続けていきます。
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