本日の体重 58.9kg
本日の体脂肪率 14％
一昨日義理の妹の結婚式に参加してきまして、お祝いということもあり調子に乗って食べ過ぎ飲み過ぎてしまいました。普段摂生しているので、良しとします笑
・筋トレメニュー
なし
食べ過ぎ、飲み過ぎによる疲れがとれず朝起きる事ができませんでした。体調も優れなかったためトレーニングは休みました。
・食事メニュー
朝食 ごはん、納豆、卵、プロテイン 計526kcal
昼食 高カカオチョコレート、ミックスナッツ 計149kcal
夕食 ポークカレー、温泉卵、ブロッコリー、アイスクリーム 計1,098kcal
合計1,773kcal
通常の生活に戻ったことで、胃腸の疲れも取れてきました。食べ過ぎもありますが、普段まったく飲まないお酒を飲んでしまったのが原因と思われます。
結婚式はとても良かったです。義妹は普段から娘の事をとても可愛がってくれます。娘も義妹とその旦那さんによく懐いています。現在妊娠中で年内に出産予定です。
結婚式では新郎新婦に花束を渡す役を与えてくれ、娘も緊張しながらも大役を果たすことが出来ました。式ではお腹の中の赤ちゃんの性別がサプライズで発表され、男の子だと判りました。
新郎新婦の二人も当日までわからず、プランナーの方が先生から性別を書いた手紙を受け取って厳重に保管していたそうです。プランナーさんご苦労様でした笑
二人ともとても喜んでいました。いずれにしても元気に生まれてきてくれればそれだけで嬉しいですよね。これから本格的に寒くなってくるので、体調に気を付けて元気な赤ちゃんを産んで欲しいです。
改めまして、
結婚おめでとう！
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