よけいなものを削ぎ落とせば、人生は楽に生きられると思う。
1.自分の持ち物
・減らすメリット
持ち物を減らせば、スペースが広くなる、スッキリして気持ちが良い、選ぶ時間が少なくなる、自分のお気に入りのものに囲まれて生活できるので幸せ。
・減らすためにやること
1年以上着ていない服や靴、使っていない文具、溜まった書類、お気に入りでもない雑貨は思い切って捨てる。
捨てるのがもったいないと感じたら、メルカリ等のフリマアプリで売ってみる。
・減らす際に気をつけること
家族に強制はしない。（家族と言っても他人。考えていることは違う。）
2.体脂肪
・減らすメリット
体脂肪が減れば、見た目がスッキリして見える。「格好良い」と言われるかはわからない。
・減らすためにやること
定期的な運動。（筋トレ、HIIT、散歩）
食事管理。（ざっくりでいい）
一日二食生活。
・減らす際に気をつけること
無理はしない。コツコツと続ける。時間はかかる。
3.浪費
・減らすメリット
浪費が減れば、お金が貯まる。自分が好きなもの、好きなことに使える様になる。
・減らすためにやること
毎月の収支を記録する。（マネーフォワード等の家計簿アプリを使えば簡単）
毎月の予算を決める。（ざっくりでいい）
給料が入ったら、投資や貯金に回すお金は先に別口座に移す。
保険、通信費等の固定費の見直しを定期的にする。
お金に関する勉強をする。
・減らす際に気を付けること
無理はしない。必要と思える時には使う。
身軽になれば、フットワークが軽くなる。周りを見渡す余裕が出来てくる。そうすれば、チャンスをものに出来る可能性が高まる。困っている人を助けられるかもしれない。
まずは１つ、減らしてみよう。
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